summer

ZOMER WELLNESS bucket list


Zomer en vakantie... Dat is niet alleen zon, zee, strand en ijsjes. Maar ook, het wat rustiger aan doen en tijd maken voor jezelf.


Hier vind je alvast wat leuke ideetjes voor je self-care bucketlist. En je gaat merken... Dat hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Huis de Cat adviseert je graag!
 

Fijne zomervakantie!

1. dr. Hauschka gezichts verzorging routines

 

Het doet zo'n deugd als je 's ochtends en 's avonds net ietsje langer de tijd neemt om je huid te verzorgen. Even heel bewust wat aandacht voor jezelf. 
Bij Huis de Cat zijn we voor de gezichtsverzorging grote fan van Dr Hauschka: natuurzuivere biologische cosmetica die het zelf-herstellend vermogen van je huid ondersteunt. Waardoor je huid in balans komt en je straalt. Een merk waarmee je lief bent voor jezelf én voor onze planeet.

Met de Dr Hauschka Ochtendroutine ben je in 3 stappen klaar om fris voor de dag te komen en je huid te beschermen tegen de invloeden van de dag: Reinigen, Versterken & Verzorgen. De Nachtverzorging van Dr Hauschka ondersteunt de regeneratie van je huid . De 3 stappen van de Dr Hauschka nachtverzorging zijn: Reinigen, Versterken & Vitaliseren.

Voor elk stappenplan en filmpje kijk je hier: Dr Hauschka Gezichtsverzorging Routines .

gratis dr hauschka

DR. HAUSCHKA ZOMERACTIE

 

KOOP: Dr Hauschka producten naar keuze t.w.v. minimum 45€ 

GRATIS: naar keuze en zolang op voorraad:
OF 1x Reinigingscrème gezicht 30ml
OF 1x Nachtserum 12,5ml
OF 1x After Sun 30ml

2. scrubben maar!

 

Wekelijks je huid scrubben om dode huidcellen te verwijderen, doet je huid extra stralen. Je voorkomt ingegroeide haartjes en krijgt een egalere zomerse teint.

Het is eenvoudig om je eigen scrub te maken: Meng 2 eetlepels fijne kristalsuiker of dode zeezout met een eetlepel plantaardige olie (bijv. amandelolie of abrikozenpitolie). Voor een lekker aroma voeg je naar wens een paar druppeltjes etherische olie toe (bijv. rozemarijn (stimulerend), pepermunt (verfrissend) of lavendel (ontspannend)). Gebruik je homemade scrub op een vochtige huid in douche of bad. Scrubben maar!

 

homemade scrub

Ook CÎME Magnificent Mandarine bodyscrub & badzout op basis van roze Himalaya zout is een topper. Dankzij de krachtige superfoods uit de Himalaya in deze formule, zoals kurkuma en rododendron, krijgt je huid een extra verstevigende boost. Jeneverbes en citroengras zorgen dan weer voor meer bloedcirculatie in je huid.

Regelmatig scrubben zal er ook voor zorgen dat je kleurtje  van de zon diepgaand wordt opgebouwd en dus ook langer zal blijven! Net zoals je teint zal ook je zonnecrème dieper doordringen in je huid. Zo bruin je een pak gezonder!

(FYI* We krijgen vaak de vraag of je bruine teint kan verdwijnen door het scrubben? Geen zorgen, waarvan je denkt dat het je “verdwenen kleurtje” zou kunnen zijn, is eigenlijk het verdikt oppervlakkige huidlaagje dat bestaat uit dode huidcellen, smog en vuil. Blij dat je daarvanaf bent, toch?)

Neem een handvol van de Cîme Magnificent Mandarine zoutkristallen en masseer zacht in op je huid met cirkelvormige bewegingen. Spoel af. Sprenkel voor een zijdezachte gloed een paar druppels van de multifunctionele droge olie l'Huile by CÎME  op je handvol scrub! Zo is je huid helemaal klaar voor een laagje zonnecrème en een gezonde portie zonnestralen!

cime scrub

Hydrateren is key!


De tweede stap om je kleurtje nog meer te laten stralen is diepgaande hydratatie. Zo ga je uitdroging tegen en voorkom je dat je huid begint te vervellen.  Voed je huid daarom na een verfrissende douche met de multifunctionele droge olie l'Huile by CÎME. Deze droge olie trekt snel in je huid en voelt niet vettig aan. Bovendien zorgt l’Huile by CÎME dankzij het wortelextract in onze formule voor een heerlijke gouden gloed op je huid. Je bruine tint krijgt zo nog eens een extra boost!

CÎME-tip! Gebruik je voor je gezicht een dag- of nachtcrème, dan kan je hierdoor een paar druppels olie mengen om die gouden zomergloed ook op je snoet te bewaren!
(bron: Cîme)

cime l huile
voetbad

3. een ontspannend Voetbad 

 

Een voetenbad helpt je om even tot jezelf te komen: uit je hoofd en met beide voeten op de grond. 
Gebruik lauwwarm water met bijvoorbeeld een scheutje Dr Hauschka saliebad.

Met een zorgvuldig geselecteerde samenstelling van etherische oliën kan het Dr Hauschka Salie Bad allebei: je lichaam langdurig verwarmen als het afgekoeld is én verfrissen na transpiratie - op warme dagen, na het sporten en tijdens de menopauze.  In de zomer werkt het Salie Bad deodoriserend en verkwikkend na het sporten of lichamelijke inspanning. Een Salie voetbad bevordert het herstel van overbelaste en opgezwollen voeten. Bij regelmatig gebruik reguleert het zweetvoeten en maakt het je huid zacht en glad. 
Maak er een ontspannend (avond)ritueel van en je kan er weer helemaal tegenaan.

4. verfrissende en opwekkende citrus

 

Niet alleen verfrissend, etherische citrusolie verbetert ook je stemming. Het frisse aroma van de citroen is even opwekkend als de energieke kleur. De kostbare essentiële oliën worden teruggevonden in de schil, het vruchtvlees en zelfs in de karakteristieke ovalen bladeren. De citroenboom zit barstensvol vitaliteit. Hoe rijper de citroen, hoe sterker het verhelderend en verfrissend effect.

Weleda kiest deze zomer voor verfrissing met citrus. Ga je voor Aroma Shower Energy met de activerende geur van gember, citronella en cederhout? De douchegel heeft naast een verfrissende werking een unieke en natuurlijke samenstelling en geur om je zintuigen te stimuleren. Geef je energie een echte boost met Aroma Shower Energy!
Of kies je voor Citrus Refresh Douchecrème? Met de frisse natuurlijke geur van citrus en Lisea Cubeba. Ervaar de geur van een warme zomerdag al zittend onder een citroenboom. Citrus Verfrissende Douchecrème zorgt voor een verfrissende en opwekkende douche-ervaring.

 

citrus weleda
gratis skin food

WELEDA ZOMERACTIE

 

KOOP: Een zomer must-have van Weleda: douchecrème, voetbalsem of douchescrub
 

GRATIS: 1 Skin Food tube 30ml (rijke alles-in-één crème voor gezicht en lichaam) 

opladen met citroen 


Even nood aan een opkikker? In de ochtend of gewoon als je de stad in gaat...

Doe een vijftal druppels etherische citroenolie en wat verse schijfjes citroen (6 of meer) in een kommetje met warm water. Leg een proper washandje of gastendoekje in de kom en laat dit de citroenolie absorberen. Dep na een paar minuten de resterende, nog drijvende oliedruppels op en wring het doekje uit. Na de douche of tijdens je verwenmomentje vouw je de washand of gastendoek tot een compact vierkant en scrub je hiermee je lichaam. Begin bij je voeten en werk zo naar boven toe, altijd in de richting van je hart, dat bevordert de bloedcirculatie. Droog je af en smeer je eventueel nog in met een bodylotion of -olie met citrusaroma om het fijne, frisse  gevoel vast te houden.
Zo ben je weer helemaal opgeladen!

citroenscrub

5. ook je handen verdienen een verwenmomentje

 

Heb je er al eens bij stilgestaan wat jouw handen allemaal doen op een dag? Wuiven, wassen, typen, aaien, gebaren, vasthouden, wroeten in de tuin... We vergeten vaak hoe hard onze handen werken, totdat ze pijnlijk, ruw of gerimpeld zijn.

Ook je handen verdienen af en toe een verwenmomentje.

Verzorg je handen met een peeling, een massage, een handcrème. Zoete amandelolie bijvoorbeeld bevat etherische vetzuren die de huid beschermen, aanvullen en zorgen voor gezonde en soepele nagels. 

 

Verwennerij voor je handen:

  • Was je handen in een kom lauw water, met een milde zeep. Was je handen langzaam en met aandacht.
  • Masseer je handen door met je duim in je handpalmen te duwen en knijp zachtjes in elke vinger, van beneden naar de top.
  • Spoel en droog je handen.
  • Je kan je handen af en toe scrubben om vervuiling, dode huidcellen en losse velletjes te laten verdwijnen. Gebruik hiervoor een zachte, peelende crème of ... Maak je eigen Kokosolie handscrub.
handen

Meng 1 eetlepel kokosolie en 1 eetlepel (biologische) honing. Voeg hier 1/4 kopje zeezout en en 1/4 kopje suiker aan toe en meng goed. Voeg het sap van een limoen toe en meng opnieuw goed. Masseer de mix zachtjes op je handen gedurende 1 minuut. Spoel af met lauwwarm water. 
Een heerlijke verwennerij, met een fijne zomerse geur. En zijdezachte handen als resultaat!


 

  • Verzorg dan je nagels en nagelriemen met een balsem of olie en breng een verzachtende handcrème aan.
    Dr. Hauschka heeft een verkwikkende en verzorgende nagelolie voor mooie, gezonde nagels. Een aanrader!


    Leuke tip: Een badje met enkele druppels lavendelolie is een aanrader voor de verzorging van je nagels en nagelriemen. De lavendel werkt verzachtend en antibacterieel. Week je vingers minstens 5 minuten.
handenscrub kokos

cÎme nuts about you hand & body wash

 

Een van onze favoriete handzepen is deze Nuts about You Hand- en body wash  van Cîme.

Een zachte, hydraterende zeep op basis van zeepnoten met een verkwikkend aroma, een unieke mengeling van negen kostbare essentiële oliën, waaronder verfrissende groene mandarijn en rustgevend cederhout.
Biologische zeepnoten uit de Himalaya reinigen je huid grondig, zonder ze uit te drogen of te irriteren. 
Groene mandarijn daarenboven heeft een verkwikkend en anti-stress effect. De pittige en frisse geur geeft je meteen tonnen energie.

Een echte aanrader om je verzorgingsritueel te starten!

nuts about you handzeep
nuts about you handzeep

cÎme nuts about you wash & scrub

 

Ook deze Nuts about You Wash & scrub van CÎme reinigt je handen grondig. 
Bovendien exfoliëren de fijne scrubdeeltjes (van natuurlijke oorsprong en helemaal vrij van gifstoffen, gemaakt van cellulose op basis van houtpulp) de huid op een milde manier en maken ze de huid zijdezacht.
Deze handscrub heeft een bloemig aroma van roos geranium in combinatie met de zachte citrusgeur van bergamot en de kruidige noot van Sichuan peper.

 

6. gezond haar in de zomer

 

Door de combinatie van zonlicht en hoge temperaturen maakt je haar extra Vitamine D aan. Daardoor groeit je haar sneller in de zomer dan in de winter. Leuk als je graag wat langer haar wil, maar let op dat teveel zon je haar niet beschadigt. Het beschermlaagje van je haren kan 'verbranden', waardoor je haar breekbaar, dof en broos wordt. Vooral gebleekt of gekleurd haar is gevoelig voor beschadiging door de zon.

De CC Cream (leave-in conditioner) van Naturtint beschermt je haar tegen invloeden van buitenaf, hydrateert intens, voedt en zorgt ervoor dat jouw haar natuurlijk straalt.

Een selfcare momentje voor je haar:

  • Was je haar en hoofdhuid met jouw Naturtint shampoo en laat eventjes intrekken.
  • Spoel de shampoo uit en breng jouw Hair Food haarmasker aan. (Minimaal 4 minuten.)
  • Spoel het Hair Food haarmasker uit en spray Herstellend Haarserum in je handdoekdroog haar.
  • Breng vervolgens, beginnend bij de puntjes, wat CC Cream aan in je haar.
  • Stralen maar!

(bron: Naturtint Benelux) 

naturtint
wondr

wondr shampoo bars

 

Ook de Shampoo Bars van het Belgische merk WONDR zijn toppers!
Ben je op zoek naar een shampoo bar die écht goed schuimt? Voor kort haar of voor lange lokken? 
WONDR Shampoo Bars! Ze zijn zijdezacht voor je haar, je hoofdhuid én de planeet, want SCI, een milde schuimmaker op basis van kokosvetzuren, zorgt voor een fijn, romig schuim. Even effectief als zijn chemical brothers SLS en SCS, maar vele malen zachter voor je hoofdhuid en het milieu. 
De handige vorm maakt dat de bar niet uit je handen glipt. En de ronde topjes op de bovenkant zorgen voor een heerlijke hoofdmassage.
De goddelijke geuren maken de betovering compleet!

Proberen maar! Een WONDRbaarlijke ervaring!

7. Geniet van zomerse geuren

 

Leer het verschil tussen echte lavendel, spijklavendel en lavandin.


Je hebt het vast weleens gedaan. Zo'n lavendelbloemetje afgerist en tussen je handen kapot gewreven. Heerlijk toch...
Niet voor niets is lavendel een topper uit de aromatherapie. Eentje die we hier graag eens volop in de kijker zetten. 

Het is wellicht een van de oudste en meest populaire oliën uit de aromatherapie: de etherische olie van lavendel. En de kans is groot dat haar typische zoete kruidengeur je spontaan aan de zomer doet denken. 
De naam lavendel (botanische soortnaam Lavendula) stamt af van het Latijnse “lavare” wat “wassen” betekent. Lavendel was immers al honderden jaren populair om in het waswater en parfums te gebruiken omwille van haar heerlijke geur.

Lavendel mag dus zeker niet ontbreken in onze zomer wellness bucket list!
Ontdek het hier:
LAVENDEL, topper uit de aromatherapie.

Loading...

 

De hele zomervakantie wordt dit en andere lijstjes met leuke ideeën aangevuld!

summer feeling